Бидэнтэй нэгдэх

Тод зураг

Наршихаас сэргийлэх зөвлөмж

Огноо:

,

Сэтгүүлч:

Уншигч та бүхэнд наранд цохиулахаас сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна. 

Урьдчилан сэргийлэлт :

Амралт зугаалгын үе эхэлсэнтэй холбогдуулан иргэд халуун нар төөнөж байгаа энэ үед наршихаас сэргийлэхдээ дараах арга хэмжээг авна.

  • Даралт ихтэй, нас өндөр, хүүхэд багачууд, бие тааруухан, ядаргаа ихэссэн, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг хүмүүс гэрээс гарахыг аль болох зайлсхийх
  • Нарны малгай өмсөх, нарны хамгаалалтай шүхэр хэрэглэх
  • Шингэн ус сайн уух
  • Хурц нартай үед наранд удаан хугацаагаар явахгүй байх

Илрэх шинж тэмдэг:

  • Бие суларч тамир тэнхээ алдах
  • Толгой эргэж, өвдөх
  • Биеийн халуун нэмэгдэх
  • Цээж багтран амьсгаа цухалдах
  • Царайны өнгө цонхийж цайх,
  • Бөөлжис хүрч, дотор муухайрах
  • Хөлс гарах нь багасах/ ихсэх/
  • Нүүр чинэрэн улайж, цээж багтран амьсгаа цухалдах

  Авах арга хэмжээ:

  • Сэрүүхэн нам тайван газарт шилжүүлэн амруулах,  / Сүүдэрт, сэрүүн өрөөнд гэх мэт /
  • Бүлээн шингэн уулгах / чихэртэй ус, цэвэр ус /
  • Хүйтэн жин тавих
  • Арьсны нимгэн хэсэгт хүйтэн жин тавих /мөстэй уут тавих юм уу спиртээр биеийг нь арчих/
  • Массажилж, иллэг хийж , цусны эргэлт нь зогсохоос сэргийлэх хэрэгтэй.
Дэлгэрэнгүй унших
АНХААРУУЛГА: УИХ-ын 2024 оны ээлжит сонгуулийн хуулийн холбогдох заалтын хүрээнд тус сайтын сэтгэгдэл хэсгийг түр хугацаанд хаасан болно.

Тод зураг

Хүүхдийн паркт амьтны хүрээлэн ажиллаж байна

Огноо:

,

Хотын соёлыг төлөвшүүлэх хүрээнд амьтны хүрээлэн, музейн хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлж, нийслэлийн ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдад амьтдыг таниулах ажлыг зохион байгуулж байна. Ингэснээр хичээлийн явцад судалсан мэдлэгээ бататган, амьтны онцлог шинжийг ялгаж харах боломж бүрдэж байгаа бөгөөд цаашид уг хөтөлбөрийг жил бүр уламжлал болгон зохион байгуулах юм.

Дэлгэрэнгүй унших

Тод зураг

Хаки, Инга нар дэвжээн дээр өрсөлдөв

Огноо:

,

“Улаанбаатар-2023” Зүүн Азийн залуучуудын наадмын Таеквондогийн тэмцээний сүүлийн өдрийн өрсөлдөөн “Степпе Арена”-д үргэлжлэн явагдаж байна. Энэхүү наадмын бэлгэдэл Хаки, Инга нар таеквондогоор тулалдав.

Дэлгэрэнгүй унших

Тод зураг

Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй

Огноо:

,

Аргын тооллын 2023 оны зургаадугаар сарын 19. Даваа гараг. Билгийн тооллын XVII жарны “Үзэсгэлэн болгогч” хэмээх усан туулай жилийн Зуны  дунд шар морь сарын шинийн нэгэн. Сумъяа гараг. Хэрцгий охин одтой, найман цагаан мэнгэтэй шар бич өдөр.

Өдрийн наран 4 цаг 53 минутад мандан, 20 цаг 54 минутад жаргана. Тухайн өдөр хулгана, луу жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн. Эл өдөр эм, эмнэлгийн элдэв үйл, хагалгаа хийлгэх, биеийн тамирыг сэргээх, сан тавиулах, угаал үйлдэх, бүжиг наадам хийх, цэцэрлэг байгуулах, хур оруулах, дархны үйлд сайн. Хувцас эсгэх, шинэ хувцас өмсөх, зөвлөгөө хийх, сэтгэлд сэвтэй газар очиход муу.

Өдрийн сайн цаг нь хулгана, үхэр, луу, могой, хонь, нохой болой. Хол газар яваар одогсод зүүн зүгт мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй бөгөөд Нас ахар болно хэмээжээ.

Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Тод мэдээ1 цаг 41 минут

Алслагдсан 129 багт үүрэн холбооны сүлжээ нэвтрүүлнэ

Тод мэдээ1 цаг 43 минут

Яармагийн шинэ гүүрээс урагш Богд уулын араар хурдны замтай холбогдо...

Тод мэдээ1 цаг 48 минут

Шинэ тойрог замын зөвлөх үйлчилгээний олон улсын нээлттэй тендерийг ...

Тод мэдээ1 цаг 51 минут

Бөөрөлжүүтийн 600 МВт-ын цахилгаан станцын эхний блок ашиглалтад орл...

Тод мэдээ1 цаг 53 минут

Бүх нийтээр мод тарих намрын өдрүүд эхэллээ

Өнөөдөр1 цаг 57 минут

УИХ: Энэ долоо хоногт хуралдах намын бүлэг, ажлын хэсгүүд

Тод мэдээ2 цагын өмнө

Өвөлжилтийн бэлтгэлийг хангах хүрээнд шаардлагатай арга хэмжээг хэрэ...

Өнөөдөр2 цаг 4 минут

Гамшгийн хор, уршгийг арилгахад зориулж 100 сая төгрөгийг шийдвэрлэл...

Тод мэдээ2 цаг 7 минут

Багануурын 50 мвт-ын батарей хуримтлуурын станц энэ өвлийн оргил ача...

Өнөөдөр2 цаг 11 минут

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан

Тод мэдээ2024/10/04

Хөдөлмөрийн зах зээлийн шилжилтийн үе тохиож байна

Тод мэдээ2024/10/04

Нарны замын зүүн хэсэгт 3.7 км, Сэлбэ голын баруун эрэгт 2.7 км авто...

Тод мэдээ2024/10/04

"Монгол Улсын хөгжлийн 2025 оны төлөвлөгөө батлах тухай” ...

Тод мэдээ2024/10/04

Компьютерын танхимыг БНСУ-ын жишгээр тохижууллаа

Тод мэдээ2024/10/04

Эрдэс баялгийн мэргэжлийн зөвлөлийн гишүүдийн томилгоо, шийдвэр гарг...

Тод мэдээ2024/10/04

“Хүүхдийн хорт хавдрын эмийн хангамжийг сайжруулах дэлхийн пла...

Тод индэр2024/10/04

Б.Тэгшбаяр: Энэ онд далд зогсоолыг барьж, ирэх хавар цэцэрлэгт хүрээ...

Тод мэдээ2024/10/04

Түйн голын гүүрийг ашиглалтад орууллаа

Өнөөдөр2024/10/04

Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм дулаан

Тод мэдээ2024/10/03

АНУ-ын зүүн өмнөд бүс нутагт 1000 жилд тохиолдоогүй гамшигт үзэгдэл ...

Тод мэдээ2024/10/03

“Эрдэнэс Тавантолгой” ХК 36 удаагийн биржийн арилжаагаар...

Тод мэдээ2024/10/03

Залилагч үргэлж дүрээ хувиргаж, хохирогч хайж байдаг

Тод мэдээ2024/10/03

Нийслэлийн хэмжээнд усан замын тээврийн үйлчилгээ эрхлэгч аж ахуйн н...

Тод мэдээ2024/10/03

Циркийн уулзвараас Барс захын уулзвар хүртэлх авто замын хойд эгнээг...

Тод индэр2024/10/03

Улаанбаатар метроны барилга угсралтын гүйцэтгэгчийг сонгон шалгаруул...

Тод мэдээ2024/10/03

Нийтийн тээврийн 4 чиглэлийг түр өөрчилнө

Өнөөдөр2024/10/03

СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Нойтон цас орж, ихэнх нутгаар сэрүүсэхийг анхааруулж б...

Өнөөдөр2024/10/03

УИХ: Энэ долоо хоногт чуулганы нэгдсэн хуралдаанаар...

Өнөөдөр2024/10/03

Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан

Тод индэр2024/10/02

Б.Болд-Эрдэнэ: “20 минутын хот”-ын төлөвлөлтийг ногоон о...

Санал болгох