Бидэнтэй нэгдэх

Чөлөөт бүс

Дээрхийн гэгээнтэний мэлмий гийсэн өдөр мэндэлсэн хүүхдүүдэд бэлэг өгч баярлууллаа

Огноо:

,

Сэтгүүлч:

Дээрхийн гэгээнтэн, XIV Далай ламын мэлмий гийсний 84 насны ойн өдөр 7-р сарын 6-ны өдөр тохиолоо. Мөн эл өдөр бурхан багшийн номын хүрд эргүүлсэн дүйчэн өдөр давхцсан буян ном дуудсан сайн өдөр байсан ба тус өдөр Имарт хайпермаркет болон “Таны буянд даган баясъя” төв хамтран Өргөө амаржих газар амаржсан эх, хүүхэд болон амаржих гэж буй ээжүүд буюу нийт 100-аад эх хүүхдэд гарын бэлэг агч баярлууллаа. Тус ажилд Энэтхэгийн Сэрамэ хийдийн хувилгаан лам, Монгол дахь Далай багшийн бие төлөөлөгч болох жавжэ Одсэр Ринбүчи өөрийн биеэр оролцож шинэ төрсөн нярай болон ээж нарт адис хүртээж, монголын үрс маш олон болохыг ерөөхийн зэрэгцээ эрүүл энх, сайн сайхныг хүслээ.

Дашрамд Имарт хайпермаркетын 3 дахь салбар 8-р сард Хан-Уул дүүрэгт нээгдэх гэж байгаа ба үйлчлүүлэгчиддээ илүү ойртож, олон улсын жишиг үйлчилгээг хүргэхээр бэлтгэн ажиллаж байна.

Сайн үйлс дэлгэрэх болтугай.

Дэлгэрэнгүй унших

Сэтгэгдэл

Чөлөөт бүс

Хувийн хэрэглээний зориулалтаар улсын хилээр нэвтрүүлэхийг хориглосон эм бэлдмэлүүд

Огноо:

,

Яаралтай тусламжийн 7 хүртэл хоногийн эм, удаан хугацаанд нөхөх эмчилгээ шаардах чихрийн шижин, хорт хавдар, сэтгэцийн эмгэг, дархлалын олдмол хомсдол зэрэг өвчтэй хүмүүсийн хэрэглэх Зорчигчийн хувийн хэрэглээний эмийг улсын хилээр нэвтрүүлэх боломжтой.

Зорчигчийн хувийн хэрэглээний эмийг эмнэлгийн байгууллагын магадалгааг үндэслэж тоо хэмжээг нь тогтоож улсын хилээр нэвтрүүлдэг
Энэ тохиолдолд бол тусгай зөвшөөрөл шаардахгүй, ямар нэгэн татвар ногдуулахгүй. Хувийн хэрэглээний зориулалтаар улсын хилээр нэвтрүүлэхийг хориглосон дараах төрлийн эм бэлдмэлүүд байдаг.

Үүнд:

- судсаар сэлбэх шингэн,
- антибиотик  тариа,
- мансууруулах, сэтгэцэд нөлөөт эм,
- цусны бэлдмэл сийвэн орлох эм,
- нийтлэг дархлаажуулалтад хэрэглэх эм, бэлдмэл байдаг гэж Гаалийн Ерөнхий газраас мэдээллээ.

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

"Пиноккио" хүүхэлдэйн жүжгийн нээлт боллоо

Огноо:

,

Монгол Улсын Хүүхэлдэйн Театр-ын 2024 оны анхны шинэ уран бүтээл "Пиноккио" хүүхэлдэйн жүжгийн нээлт боллоо.

Бяцхан модон хүүхэлдэй "Пиноккио"-г Италийн нэрт зохиолч К.Коллоди дэлхий дахинд алдартай болгосноос хойш өдгөө хоёр дахь зууныхаа нүүрийг үзэх гэж байна. Худал ярих бүрд хамар нь урт болдог сахилгагүй хүүхэлдэйн сонирхолтой түүхийг хүүхэлдэйн олон төрлийг хөгжмийн зэмсэгтэй хослуулан хүүхэлдэйн театрын жүжигчдийн чадварлаг тоглолтоор үзэгчдийн хүртээл болгож байна.

“Про” театрт “Инээмтгий хүн” жүжгийн зураач, “Щелкунчик” жүжгийг найруулсан Монгол Улсын Хүүхэлдэйн Театр -ын найруулагч Б.Анхбаатар “Пиноккиогийн адал явдал” сонгодог зохиолыг анх удаа хүүхдийн жүжиг болгон тайзнаа амилууллаа хэмээн Соёлын яамнаас мэдээллээ.

Дэлгэрэнгүй унших

Чөлөөт бүс

Цэвэр агаарт дугуй унавал уушги "баярладаг"

Огноо:

,

Унадаг дугуй нь анх дундад зуунд хоёр өнхөрдөг модон дугуйг холбосноор эхэлсэн. Анхны гинжит дугуйг 1885 онд бүтээсэн түүхтэй. Унадаг дугуй дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл тээврийн хэрэгсэл болох автомашины дараа хоёрдугаарт ордог. Дугуй нь агаарын бохирдлыг бууруулах, замын түгжрэлийг арилгах байгаль, хүрээлэн буй орчинд ээлтэй, хүний эрүүл мэндэд ач тустай, эдийн засагт хэмнэлттэй, авсаархан хаана ч явах боломжтой маш олон зүйлээр автомашинаас давуу юм. 

Унадаг дугуйг зориулалтаар нь уулын, спортын, жуулчны гэх мэтээр олон янзаар ангилдаг. Бид дугуй унаснаар эрүүл мэнд, амьдралдаа эерэг нөлөө үзүүлж, асар их хэмжээний ашиг тусыгөөртөө болон хүрээлэн буй орчноосоо мэдрэх болно. Бүх насныхан дугуй  унах тохиромжтой  бөгөөд  эрүүл мэндэд ач тустай. 

Унадаг дугуй  унах нь эрүүл мэндэд дараах ач тустай.

1.  Дугуй унах нь зүрх судас, амьсгалын замын тогтолцоонд сайнаар нөлөөлдөг. Цэвэр агаарт дугуй унаснаар уушиг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж эхлэдэг.

2.  Биеийн доод хэсгийн булчин болох гуя, шилбэ, нурууны булчинг чангалж өгдөг. Суудлын өвчтэй болон ташаа, өвдөг, үе хэсгээр гэмтэлтэй бол дугуй унах нь хөнгөн маягийн эмчилгээ болдгоороо давуу талтай.

3.  Дугуй нь унах нь гүйхээс дутуугүй калори шатаадаг ба хэрэв суудал дээрээ биеэ цэх, гэдгэр байлгаж, зөв хийвэл хэвлийн булчинг ч чангалж өгдөг. Жин хасах зорилгоор дугуй унах гэж байгаа бол жирийн үеийнхээс хурдасгаж, дөчин таван минутаас илүү унаж байх ёстой .

4. Бодисын солилцоо сайжирснаар ходоод эрүүл байж, тэр хэсгийн өөхлөлт багасгаж, урт наслахад тань туслана. 

5. Дугуй унах нь сэтгэл санаа тайвшруулж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

6. Дугуй унах нь дархлааг дэмжиж хорт хавдраар өвдөх магадлал эрсдэлийг бууруулна. Амралт бас бяцхан аялал болж өгнө. Эрч хүч нэмэгдэнэ. 

Анхаарах зүйлс:

  • Өөрт тохирсон дугуйг сонго
  • Хэрвээ та дугуй унах гэж байгаа бол эхлээд зайлшгүй бүрэн бүтэн байдлыг шалга.
  • Хамгаалалтын малгай өмсөж хэвших ингэснээр тархины гэмтлээс өөрийгөө та бүрэн хамгаална.
  • Хэрвээ та дугуй унаж сурах гэж байгаа бол аль эсвэл удаан хугацаагаар унаагүй удсан тохиолдолд засмал шулуун замд булчингаа дасгаж, аажимаар унаж эхлээрэй.
  • Хөдөлгөөнд саад учруулахгүй биед эвтэйхэн хувцас сонгох.
Дэлгэрэнгүй унших
сурталчилгаа
Тод мэдээ18 цаг 11 минут

Бэлчээрийн ургамал ихэнх нутгаар хэвийн байна

Тод мэдээ18 цаг 13 минут

Монгол, Лаосын хамтын ажиллагааны баримт бичгүүдэд гарын үсэг зурлаа...

Тод мэдээ18 цаг 15 минут

Сэлбэ голын голдирол дагуух лаг, шавар, мод бутыг зөөвөрлөнө

Тод мэдээ18 цаг 19 минут

Ховд сум чиглэлийн авто зам энэ онд ашиглалтад орно

Тод мэдээ18 цаг 21 минут

Энэтхэг-Монголын найрамдлын ерөнхий боловсролын сургуулийн барилга у...

Тод мэдээ18 цаг 31 минут

"NAP" төслийн хаалтын хурлыг хийлээ

Тод мэдээ18 цаг 34 минут

Цэцийн үйл ажиллагаа олон нийтэд нээлттэй, ил тод болно

Өнөөдөр18 цаг 37 минут

Гол нэрийн зарим хүнсний барааны үнэ ямар байна вэ

Өнөөдөр19 цагын өмнө

БНСУ-тай төмөр замын салбарт хамтран ажиллах талаар санал солилцлоо

Өнөөдөр19 цаг 3 минут

Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан

Өнөөдөр2024/06/11

Болзошгүй үерийн аюулаас сэргийлэн дараах зөвлөмжийг хүргэж байна

Өнөөдөр2024/06/11

ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт дуу цахилгаантай аадар бороо орно

Өнөөдөр2024/06/11

Аудитын газраас 27 нам, 2 эвслийн мөрийн хөтөлбөрийг дүгнэлээ

Тод мэдээ2024/06/11

Гялсбанк урамшуулалт аяны хоёр дахь “iPhone 15 Pro Max” ...

Тод мэдээ2024/06/11

“Наадамчдын гүүр”-ийн зураг төслийн ажил дуусаж байна

Тод мэдээ2024/06/11

Улаанбаатар-Прага чиглэлд долоо хоногт хоёр удаа нислэг үйлдэнэ

Тод мэдээ2024/06/11

Ойн хөнөөлт шавжтай тэмцэх ажил Архангай аймагт үргэлжилж байна

Тод мэдээ2024/06/11

Аяллын зорилгоо тодорхойлж чадаагүй 22 улсын 593 гадаадын иргэнийг х...

Тод мэдээ2024/06/11

Монголбанкны Зээлийн мэдээллийн сангийн тохируулгыг хийж дуусав

Өнөөдөр2024/06/11

Живэх нь 1-4 хүртэлх насныхны гэнэтийн ослоос үүдэлтэй нас баралтын ...

Тод мэдээ2024/06/10

ОБЕГ: Аюулт үзэгдэл, ослын 72 дуудлагаар үүрэг гүйцэтгэлээ

Тод мэдээ2024/06/10

БНАЛАУ-ын Ерөнхийлөгч Тонглун Сисүлит Монгол Улсад төрийн айлчлал хи...

Тод мэдээ2024/06/10

Нийтийн тээврийн зарим чиглэлд өөрчлөлт орлоо

Тод мэдээ2024/06/10

Энэ онд есөн дүүргийн 99 байршилд 15 нэр зүйлийн 1.5 сая орчим цэцэг...

Тод мэдээ2024/06/10

Туул, Тэрэлж, Хэрлэн гол дагуу завьт эргүүл үүрэг гүйцэтгэж байна

Өнөөдөр2024/06/10

СЕХ: Нэр дэвшигчдэд үнэмлэх гардуулж, амжилт хүслээ

Өнөөдөр2024/06/10

Аянга, цахилгаан хаана ч бууж болно

Өнөөдөр2024/06/10

Сэлбэ гол үерийн түвшинг даван үерлэсэн хэвээр байна

Өнөөдөр2024/06/10

Өнөө, маргаашдаа уулархаг нутгаар дуу цахилгаантай аадар бороо орно

Тод мэдээ2024/06/07

Татварын ерөнхий хуулийн зарим заалт Үндсэн хууль зөрчсөн эсэхийг хя...

Санал болгох